Większość z nas choć raz w życiu chciała zrzucić zbędne kilogramy. Niestety bardzo często zabieramy się do odchudzania od złej strony i dopada nas efekt jojo. Tym samym zbędne kilogramy wracają ze zdwojoną siłą. Jak zdrowo o bezpiecznie schudnąć. Pamiętajmy, że żywność dietetyczna nie zapewni nam sukcesu, jeśli nie będziemy odżywiać się racjonalnie. Nasza codzienna dieta powinna być zbilansowana i urozmaicona. Postawmy też na regularną aktywność fizyczną. Na zakupach czytajmy dokładnie etykiety. Żywność dietetyczna powinna być przede wszystkim zdrowa. A w produktach typu light możemy znaleźć mnóstwo cukru i innych wypełniaczy.